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Aviso: se sentir sonolência intensa ao conduzir, apneia severa ou desmaios noturnos, deve procurar avaliação presencial urgente.
Como funciona a consulta para a Insónia:
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Agende a consulta online:
Preencha o formulário nesta página e proceda para o pagamento.
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Efetue o pagamento:
Conclua o pagamento de forma simples e segura. Após o pagamento, será contactado pelo nosso suporte para agendamento de consulta.
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Avaliação médica personalizada:
Durante a consulta, o médico avalia os seus sintomas, padrões de sono, hábitos diários e eventuais causas subjacentes (como ansiedade, depressão, dor crónica, alterações hormonais ou uso de substâncias estimulantes).
Se necessário, o médico pode recomendar avaliações complementares, como:
- Diário do sono (registo de horários e qualidade do sono por 1 a 2 semanas);
- Escalas de avaliação do sono (ex.: Índice de Gravidade da Insónia);
- Exames laboratoriais (para excluir défices hormonais, metabólicos ou doenças associadas).
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Acompanhamento e tratamento:
Com base no diagnóstico, o médico define o plano terapêutico mais adequado, que pode incluir:
- Terapia Cognitivo-Comportamental para a Insónia (TCC-I) — tratamento de primeira linha, baseado em técnicas que ajudam a restabelecer o sono natural e reduzir a ansiedade associada;
- Ajustes de hábitos e rotinas de sono (higiene do sono);
- Medicação pontual, se clinicamente indicada, usada de forma controlada e temporária.
O acompanhamento médico regular permite monitorizar os progressos, adaptar o tratamento conforme necessário e garantir uma melhoria gradual e sustentável da qualidade do sono.